初めての着付け教室！ みなさんリピーターさんのようで、新しく始める人はわたしともう二人、総勢12名ほどの教室。先生は二人。 着物や小物は一切持ってないので、しばらくは借りて教室に参加することに。もしかしたら祖母のものを貸してもらえるかもしれな…

かねてより計画していた自主練習をついに実行。定期券が9日で切れるから今のうちに！ まずは歩く。2往復くらい歩いた。 それからビート板使って、顔を上げて背筋を意識するのを2往復。 それからビート板なしで、ケノビ、バタ足息継ぎなしでところどころ立っ…

ひたすらクロールのための練習をした。 ケノビ、バタ足、ビート板使ってバタ足、クロールの手 息継ぎが難しい！ 始めに耳に水が入るのが慣れない。。 体力が足りなくて少し泳いだだけで息があがる。 でもいちおう5mほどは息継ぎありクロールできた！笑

モルグ街の殺人 エドガー・アラン・ポー 佐々木直次郎訳 三人の双生児 海野十三 藪の中 芥川龍之介 イワンの馬鹿 レフ・トルストイ 菊池寛訳 鉄板ミステリに挑戦したいこの頃。 アガサクリスティー読んでみたい。 上3つは、トリックとかはまぁ置いておいて、…

●ケノビ、バタ足の復習 ●ビート板に肘下を乗せて顔を上げたままバタ足 肩甲骨あたりの筋肉が！背筋ちぬ！この背筋を使わないと沈むのだな。一度意識できたらわりと楽にできるようになった。背筋辛すぎて笑いが込み上げてきて泳ぎながらずっとぶはははははっ…

ケノビ ビート板使ってケノビバタ足〜息継ぎしつつ ビート板使って息継ぎなしクロール 途中で立つ 息抜き、で背泳ぎもしてみるけどこっわ！！！無理！！！ それと、25m連続で泳ぐだけで息が切れる！ 体力的に50mなんて泳げる気がしないよう(＞＜) こんなんだ…

顔を水につける 泳ぐのをやめるときは必ず両足で立つこと 鼻から吐く、口で吸う ケノビ ビート板を使ってバタ足 息継ぎなしでバタ足 途中で立つ こんなもんだったかな？

昨日のうちに仕込んだ ●スープ 鶏モモ肉300gと野菜けっこう多め（白菜・青梗菜の芯、ネギの青いところ、玉ねぎ）を2lの水からひたすら煮込んだ。 ●鶏チャーシュー 出汁とった後の鶏モモ肉を醤油と砂糖みりんに漬け込んだだけ 鶏モモ300g（元は）に対して醤油…

朝ごはんプロジェクト。 それは昨晩の夫の一言から始まった。 …要約すると、夕方になると空腹すぎて作業効率が落ち、それからダラダラ仕事をするから帰るのが遅くなる、と。昼食はとれないことの方が多いからせめて朝食は食べたい、と。おにぎりと味噌汁だけ…

小麦粉的な甘いお菓子が食べたくなって、突発的に。 ベーキングパウダーを使わないで作ったのは初めてだったけど、ちゃんと膨らむし密度がかなりぎゅっとしていて、こちらの方が好みかもしれない。 ブランデー漬けのレーズンいろいろと胡桃を入れてみた。た…

昨日作った柚子ジャム。 行程をあまりにも適当にしすぎて、香りは大変よいけど後味がものすごくにっがいものができてしまった。 （次回柚子ジャムをつくるときはきちんと作る！） さて、この苦いの、どうしようかねえ。 ヨーグルトに入れるか、柚子茶みたい…

わたしの師（勝手に）土井善晴先生の、「土井善晴の和食」アプリより。 お夕飯のメイン。 材料は牡蠣、昆布、バター、酒のみ！ そして蒸すだけ！ （日本酒を切らしていたので白ワインにした。） 土井先生のおっしゃる通り、和食にバターはタブーだ。それも昆…